Malatya Battalgazi İlçe Sağlık Müdürlüğü'nden Uzm. Dr. Sedanur Uzunpolat Yayla, artan ekran kullanımının hem çocuklar hem de yetişkinler için ciddi bir halk sağlığı sorunu haline geldiğini söyledi. Yayla, teknolojinin hayatı kolaylaştıran bir araç olması gerektiğini, bireyleri yöneten bir unsur olmaması gerektiğini vurguladı.
FİZİKSEL VE RUHSAL SAĞLIĞA OLUMSUZ ETKİLERİ
Uzm. Dr. Yayla, kontrolsüz ekran kullanımının fiziksel ve ruhsal sağlığı olumsuz etkilediğini belirtti. Uzun süre ekran başında kalmanın obezite, duruş bozuklukları ve uyku düzensizlikleri gibi fiziksel sorunlara yol açtığını ifade eden Yayla, ruhsal olarak ise anksiyete, depresyon, sosyal fobi ve dikkat eksikliği gibi problemlere neden olabileceğini aktardı. Özellikle çocuk ve gençlerin bu durumdan en çok etkilenen gruplar olduğunu ekledi.
DİJİTAL DETOKS VE ALTERNATİF AKTİVİTELER ŞART
Dr. Yayla, ailelerin bu soruna karşı bilinçli adımlar atması gerektiğini vurguladı. Ekran kullanımının mutlaka kontrol altına alınması gerektiğini belirten Yayla, aile bireylerine dijital detoks uygulamalarını tavsiye etti. Haftanın belirli gün ve saatlerinde ekrandan uzak kalınması gerektiğini söyleyen Yayla, özellikle yemek masasında ve ailece geçirilen zamanlarda ekran kullanımından kaçınılması gerektiğini belirtti.
Ebeveynlerin çocuklarına rol model olması gerektiğini ifade eden Uzm. Dr. Yayla, kitap okuma, açık hava etkinlikleri ve oyunlar gibi alternatif aktivitelerle çocukların desteklenmesinin önemine dikkat çekti.
"EKRAN BAĞIMLILIĞI, MODERN ÇAĞIN SESSİZ BİR SALGINIDIR."
Sözlerinin sonunda ekran bağımlılığını "modern çağın sessiz bir salgını" olarak tanımlayan Yayla, sağlıklı bir dijital denge kurmak için toplum olarak bilinçli hareket edilmesi gerektiğini sözlerine ekledi.
